Диетолог дал рекомендации по выбору кулича на Пасху

Врач-диетолог дала советы по выбору кулича на Пасху. Согласно ее рекомендациям, покупная выпечка не должна содержать пальмового масла или комбинированный жир. В куличе, сделанном дома, не должно быть маргарина, заявила эксперт. Людям с сахарным диабетом от праздничной выпечки стоит отказаться, добавила она.

Названы шесть удешевляющих интерьер дома ошибок в дизайне

Блогер Кришнан Раджратнам, изучающий архитектуру в Университете Ковентри, Великобритания, рассказал, каких ошибок в дизайне интерьера стоит избегать, чтобы дом выглядел стильно, а не дешево. Среди его рекомендаций — избавиться от коротких штор и мятых простыней и еще пять полезных советов.

Части россиян посоветовали есть меньше яиц в Пасху

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала группы людей, которым стоит ограничить потребление яиц в Пасху. К ним специалист отнесла больных атеросклерозом, имеющих проблемы с высоким холестерином и поджелудочной железой. Здоровым людям врач посоветовала употреблять до трех яиц в день, людям с заболеваниями — одно в сутки.

Шведский диетолог назвала четыре повышающих уровень витамина D продукта

Шведский диетолог перечислила продукты, которые эффективнее всего помогут повысить уровень витамина D, от нехватки которого страдает каждый четвертый европеец. Больше всего этого микроэлемента содержат жирные сорта рыб: лосось, форель и скумбрия, а также еще три доступных продукта.

Назван любимый продукт долгожителей со всего мира

В ETNT рассказали, какой продукт употребляют в пищу все долгожители мира. В ходе исследований «голубых зон» — нескольких регионов мира с самой высокой концентрацией долгожителей, чей возраст более ста лет, был выявлен полезный продукт, который употребляют в пищу жители этих регионов.

Психолог посоветовал перестать извиняться перед партнером

Терапевт и эксперт по отношениям Бритт Франк рассказал, как загладить вину перед партнером после конфликта и восстановить доверие в отношениях. Он советует выполнить простую технику из четырех шагов, которая позволит предотвратить ссоры и повысить уровень эмоциональной близости.

Названы профессии самых проблемных в разводе мужчин

Специализирующийся на разводах адвокат с многолетней практикой перечислила мужские профессии, обладатели которых доставляют проблемы при разводе. Она отметила, что существуют исключения, но девушкам стоит тщательнее выбирать мужчину среди пожарных, пилотов, хирургов, военных и полицейских.

Врачи перечислили все преимущества вечернего секса

Специалисты по сну Анна Сие Голд и Нилонг Вьяса рассказали о том, почему после секса часто хочется спать. По их словам, во время интимной близости вырабатывается комплекс гормонов, который помогает сбросить нервное напряжение, успокаивает и расслабляет. Похожего эффекта можно добиться и при помощи йоги и поцелуев.

Назван способ избавиться от плохих и навязчивых мыслей

Группа психологов рассказала, как научиться преодолевать негативные мысли, которые мешают полноценной жизни. По словам экспертов, обрести контроль над потоком собственных пугающих мыслей возможно с помощью специальных психологических практик. Так, специалист Дженнифер Грегг советует отстраняться от плохих мыслей.

Развенчаны главные мифы о холестерине

Врач-гастроэнтеролог, терапевт Айгуль Ишмуразина заявила, что холестерин бывает как «плохой», так и «хороший», поэтому не стоит стремиться избавляться от него при первом же желании. Она отметила, что помимо людей, имеющих проблемы с лишним весом, важна наследственность, питание и вредные привычки человека.