Группа психологов рассказала, как научиться преодолевать негативные мысли, которые мешают полноценной жизни. По словам экспертов, обрести контроль над потоком собственных пугающих мыслей возможно с помощью специальных психологических практик. Так, специалист Дженнифер Грегг советует отстраняться от плохих мыслей.

Врач-гастроэнтеролог, терапевт Айгуль Ишмуразина заявила, что холестерин бывает как «плохой», так и «хороший», поэтому не стоит стремиться избавляться от него при первом же желании. Она отметила, что помимо людей, имеющих проблемы с лишним весом, важна наследственность, питание и вредные привычки человека.

Визажист Мария Дитятовская заявила, что весной женщинам важно не допустить обезвоженности кожи. По ее словам, женщинам с жирной или комбинированной кожей санскрин стоит использовать после сыворотки, а тем, у кого кожа сухая или обезвоженная, перед санскрином стоит пользоваться дневным кремом.

Психолог и кандидат наук Сюзанна Деджес-Уайт рассказала, что ложная или «токсичная» жизнерадостность плохо влияет на психическое состояние человека и даже способна привести к лишнему весу. Она объяснила, что подавление истинных эмоций посредством фальшивого оптимизма приводит к проблемам в общении с окружающими.

Британский эксперт по гигиене сна Стив Пейн заявил, что диабет связан с малоподвижным образом жизни и недосыпом. По его словам, уже несколько лет известно, что существует связь между бессонницей и риском развития диабета, особенно у людей моложе 40 лет, которые наиболее подвержены риску развития недуга.