Перекус может и должен быть полезным, если вы хотите не только утолить голод, но и поддержать здоровье. Девушкам эксперты рекомендуют обратить внимание на тыквенные семечки.
Искусство правильного питания (духовного в том числе), парение (в бане, а не в облаках) и псаммотерапия (а это про песок) — где провести праздники с чувством, с толком, с расстановкой…