Что такое семена чиа и в чём их польза и вред. Объясняем простыми словами

Семена чиа — съедобные семена растения чиа белая (шалфей испанский — Salvia hispanica) или других представителей рода Сальвия. Содержат много полезных веществ — богаты клетчаткой, кальцием, фосфором, магнием, калием.

Как выбрать правильный тонометр, который не ошибётся? Внимание на манжету

Тонометр сейчас есть дома практически у всех, а не только у пенсионеров. Выбрать правильный аппарат и доверять его результатам важно, чтобы лишний раз не бежать к врачу без причины.

Как прокачать пресс и не заработать грыжу? Разбираемся в главных ошибках

Это распространённая ошибка в лежачих упражнениях. Если спина не будет плотно прижата к полу, нагрузка перейдёт с живота на позвоночник.

Какой из 4 типов сна у вас? Некоторые из них приводят к инфаркту

К такому выводу пришли учёные из университета штата Пенсильвания и их коллеги из других вузов. Они проанализировали информацию о 3683 жителях США и выделили четыре самых распространённых типа сна.

8 проблем со здоровьем, которые вызывает искривлённая носовая перегородка

Идеально ровная перегородка редко у кого бывает: просто кто-то с этим живёт и его ничего не беспокоит, а другие то и дело шмыгают носом и не слезают с капель.

Исследование: один из признаков настоящей любви — родство душ

Любовь у каждого своя, и все её понимают по-разному, но те, кто столкнулся с настоящим чувством, точно знают, что это такое. Правда, передать словами это порой непросто.